Zdrowe dania coraz popularniejsze Zdrowe jedzenie staje się w Polsce coraz bardziej popularne i ściśle wiąże się z modą na aktywny styl życia. Polacy są obecnie bardziej świadomi i zaczynają dbać o swoje zdrowie. Jak można zaobserwować również większa liczba restauracji serwuje dania fit. Wybór jest naprawdę szeroki. Jak mówi newsrm.tv Ewa Szczepaniak, dyrektor…
Tag: zdrowe jedzenie
Jakie są zasady dobrego odżywiania
Nasze odżywianie pozostawia wiele do życzenia.Niestety to główna przyczyna wielu chorób. Można ich uniknąć lub powstrzymać ich rozwój stosując się m.in. do podanych zasad: 1. Jadać więcej żywności bogatej w błonnik. Przede wszystkim pełne ziarno zbóż, nasiona, warzywa i owoce. Błonnik „wymiata” z jelit toksyczne, rakotwórcze substancje, przyczynia się do szybkiego przechodzenia pokarmu przez…